Gastro Umuarama | Probióticos e Prebióticos

Os probióticos são microrganismos vivos que, quando consumidos em quantidades adequadas, trazem diversos benefícios para a saúde, especialmente para o sistema digestivo, pois ajudam a equilibrar a flora intestinal, fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças.

Já os prebióticos são fibras não digeríveis que servem de alimento para os probióticos. Eles estimulam o crescimento e a atividade das bactérias benéficas no intestino, potencializando os efeitos dos probióticos.

PROBIÓTICOS

- Iogurte natural – Kefir – Chucrute (Repolho fermentado) – Kimchi (Vegetais fermentados) – Missô (Pasta de soja fermentada) – Kombucha (Bebida fermentada à base de chá)

PREBIÓTICOS

- Cebola – Alho – Banana – Aveia – Maçã - Alho-poró - Aspargos

Não permita que o desconforto intestinal faça parte de sua vida.

Em caso de sintomas persistentes, procure um gastro.