5Jan . 2021
Saúde
18 de abr. de 2023
A prisão de ventre é uma condição onde o indivíduo não consegue evacuar (fazer cocô), mesmo sentindo vontade intensa de ir ao banheiro.
Pode durar poucos dias ou ser sintoma de um problema gastrointestinal que precisa ser investigado.
Veja 7 dicas para evitar a prisão de ventre:
- Beber 2 litros de água por dia.
- Consumir mais fibras.
- Consumir gorduras boas.
- Fazer atividade física regularmente.
- Ir ao banheiro logo que sentir vontade.
- Consumir alimentos probióticos.
- Evitar o uso de laxantes.
Se os sintomas persistirem, procure um gastro.
Pois, não tratar a constipação a tempo pode causar doenças secundárias específicas, como hemorroidas, doença diverticular, fissura anal, compactação fecal, entre outras.
