20Abri . 2021
Quando uma pessoa tem deficiência de ferro, as células do corpo recebem menos oxigênio do que deveriam, prejudicando a saúde como um todo.
A falta de ferro é a causa de anemia em homens, mulheres e crianças em todo o mundo, e pode surgir em pacientes com alimentação desequilibrada ou com doenças do trato gastrointestinal que impeçam a absorção de ferro cronicamente, como nos casos de gastrite atrófica ou doença celíaca.
Pode causar cansaço, palidez, falta de ar, intolerância ao exercício, taquicardia (coração acelerado).
Uma alimentação balanceada, com proteínas como carnes e peixes, cereais, frutas e verduras escuras (brócolis, couve, espinafre), é essencial para combater o problema.
Se os sintomas persistirem, procure um gastro.