12Dez . 2023
Saúde
24 de jan. de 2023
A mastigação é o primeiro passo da boa digestão.
Ela ajuda o estômago a processar e quebrar os alimentos em partículas menores, aumentando a produção de saliva para que possamos ingerir os alimentos sem causar lesões no esôfago.
A mastigação insuficiente pode causar gases, inchaço, constipação, reações alimentares, dores de cabeça e níveis reduzidos de energia.
