18Set . 2024
Saúde
3 de out. de 2023
A flora intestinal participa de inúmeros processos de digestão e nutrição, tendo um importante papel no fortalecimento do sistema imunológico.
Desta maneira, o equilíbrio da microbiota é essencial para manter a saúde do organismo.
Quando está desequilibrada, causa inflamação e sintomas como: distensão abdominal, náuseas, vômitos, gases, prisão de ventre ou diarreia, cansaço.
Veja abaixo 6 causas comuns do desequilíbrio intestinal:
- Dieta pobre em fibras
- Consumo excessivo de açúcares e alimentos processados
- Uso excessivo de antiácidos, laxantes, anti-inflamatórios e antibióticos
- Doenças intestinais
- Estresse e variações de humor
- Consumo excessivo de álcool
